아침을 깨우는 감동적인 지혜 에서 감성 #10

이 아침의 영감을 주는 내면의 평화를 선사할 일상을 특별하게 만드는 한마디입니다.

달콤한 악마, 군것질

늦은 밤, 야식으로 단것을 찾는 습관은 건강엔 해롭다는 걸 알면서도 손이 자꾸 가고 만다. 스트레스가 많을수록 달달한 초콜릿이나 과자에 중독되기 쉽다. 이런 군것질은 순간엔 만족스러워도, 다음 날 후회를 남기기도 한다. 그래도 가끔은 허기를 채우기보다 마음의 허기를 달래는 역할을 하니 완전히 끊긴 어렵다. 결국 자신만의 절제와 타협점을 찾는 게 중요하다. 달콤한 악마 같은 군것질이 주는 작은 위안도, 삶의 밸런스를 지키면서 즐겨야 진정한 행복이 되지 않을까.

- 작자 미상

기다림

오늘도 널 기다린다 바람에 실려 온 너의 향기처럼 머릿속을 스치는 기억 한 조각이 내 마음을 가만히 흔들어 놓는다. 언젠가 다시 마주할 날을 꿈꾸며.

- 윤혜린 -

오늘의 명언

(1) 상황을 가장 잘 활용하는 사람이 가장 좋은 상황을 맞는다

- 존 우든 -

(2) 가능한 자기자본만으로 회사를 운영하라

- 개릿 캠프 -

(3) 한번 포기하면 습관이 된다 절대 포기하지 말아라

- 마이클 조던 -

30대에 저지르기 쉬운 8가지 실수

(1) 1. 일 때문에 가족을 등한시 한다.
흔히 워커홀릭이라 불리는 직장인들은 열정과 능력을 인정받아 회사에서 인기가 많다.
하지만 그만큼 가족, 친구들과 보내는 시간은 적기 마련이다.
나에게 의미 있는 관계가 무엇인지 다시 한번 생각해보고, 추억을 많이 만들어보자.
2. 원대한 포부를 감춘다.
30대 때는 책임져야 할 일들이 많아지면서 현실에 안주하려고 싶은 마음이 생기기 싶다.
하지만, 시간이 지나면 더 시도하기 어려운 법. 항상 포부를 갖고 미래를 만들어 가보자.
3. 아기를 가질 기회를 놓친다.
CEO 코치 앨리슨 휘트마이어(Alison Whitmire)는 결혼은 했지만,
새로운 직업을 찾느라 임신을 미뤘다.
이후 재혼을 하고, 43세에 임신한 그녀는 아기를 원한다면
너무 늦기 전에 갖는게 좋다는 사실을 이제야 느꼈다.고 말했다.
4. 건강을 챙기지 않는다.
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다.
활동적으로 움직이고, 규칙적으로 운동에 소중한 우리 몸을 지키다.
5. 부모와 많은 시간을 보내지 않는다.
부모님은 당신 곁에서 영원히 기다리고 계시지 않는다. 명심하자.
6. 취미를 가지지 않는다.
취미는 스트레스를 없애주고, 삶의 질을 높인다.
자신이 좋아하고, 즐길수 있는 일을 취미로 가져보자.
혼자하기 심심하다면 동호회에 가입하여 적극적으로 참여해보도록 하자.
7. 돈 관리에 신경 쓰지 않는다.
돈을 본격적으로 벌기 시작하는 30대는 자신의 재정상태도 잘 살펴보아야 한다.
이직,은퇴,가정 생활비, 자녀 교육비 등 앞으로 돈을 쓸 일이 많다.
따라서, 항상 수입과 지출을 꼼꼼히 체크하고,균형잡힌 소비 습관을 가지는 것이 좋다.
8. 20대에 놀면 충분하지. 지금 이 나이에 뭘 놀아등의 생각을 하고 있다면 당장 그만둬라.
20대가 아니라고 인생을 즐기지 말란 법은 없다.
당장 만나고 싶은 사람이 있으면 만나고,
아이들과 여행을 하거나 친구와 콘서트 등도 보러가라.

(2) 인생에는 드러나지 않는 위계질서가 있는데, 우리가 가진 것에 대한 감사가 언제나 우리가 갈망하는 것에 대한 획득보다 선행해야 한다는 것이다.
감사는 늘 먼저 오며, 감사는 언제나 오늘, 바로 지금, 완벽하지 않은 우리의 삶 속에서 시작된다.
- 존 키호, 행복연습 에서

늘 감사하며 사는 삶은 맹목적인 것이 아니요, 자신의 삶을 좀 더 긍정적이고 진취적으로 살게 도와줍니다.
자신이 가진 것에 감사할 줄 모르는 사람은 그것을 잃고 나서야 돌이켜 후회하게 마련입니다.
더구나 자신의 노력으로 이룩하지 않은 것을 많이 가진 사람일수록 감사한 마음으로 어떻게 하면 주위 사람들을 행복하게 하고 사랑하며 살 것인지 생각해 보아야 합니다.
행복은 자신에게서 멀리 떨어져 있는 것이 아니라 바로 자신의 삶 그 자체이다는 사실을 아시길 바랍니다.

영어 한 마디

(1) libya - 리비아

숙어: Libia

Libya의 이탈리아어명

문장: The city is El Azizia located in northwestern Libya

이 도시는 엘 아지지아로 리비아의 북서쪽에 위치하고 있습니다

(2) malting - 맥아 제조

문장: Change in the Protein Composition of Malt during Malting of 2 Rowed and 6 Rowed Barley

륙조 및 이조대맥의 맥아제조시 단백질 조성의 변화

(3) embattled - 싸움에 대비한

숙어: battled

embattled

문장: SK Engineering itself was prohibited from exercising the voting rights of the shares in its embattled sister company

SK건설은 계열사에 대해 소유하고 있는 주식의 의결권 행사가 금지될 것이다

오늘의 색상

(1) 마린 블루

의미: 마린 블루는 깊은 바다의 신비와 시원함을 상징해요.

추천: 바다를 바라보며 마음의 평화를 찾으세요.

(2) 샌드 베이지

의미: 샌드 베이지는 안정감과 편안함을 의미해요. 여유로운 하루를 보내고 싶을 때 좋은 색이에요.

추천: 오늘은 따뜻한 차 한 잔을 마시며 천천히 하루를 즐겨보세요.

오늘의 명언

30대에 저지르기 쉬운 8가지 실수

영어 한 마디

오늘의 색상

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