오늘을 위한 희망찬 지혜 에서 감성 #19

당신의 기분을 마음을 사로잡을 이야기를 당신을 위한 특별한 글입니다.

달콤쌉싸름한 초콜릿

입안에서 사르르 녹아드는 초콜릿은 달콤하면서도 미묘하게 쌉싸름하다. 즐거운 순간에도, 혹은 지친 마음을 달랠 때에도 한 조각 초콜릿이 주는 위안은 특별하다. 그 단맛에 가려져 미처 느끼지 못한 쌉쌀함이 뒤늦게 찾아오는 것처럼, 우리의 감정도 복잡미묘하다. 행복만 존재하는 게 아니라, 약간의 씁쓸함도 동시에 가지고 있는 것이 인생인지도 모른다. 어쩌면 그 모든 맛이 어우러져 인생이 더욱 풍부하게 느껴지는지도 모르겠다.

- 작자 미상

별빛

별이 빛나는 밤 작은 소망 하나 내 마음속에 담는다 저 멀리 반짝이는 별처럼 사라지지 않을 꿈을 품고 한 걸음씩 나아간다.

- 정민수 -

오늘의 명언

(1) 경쟁우위가 없다면, 경쟁하지 마라

- 잭 웰치 -

(2) 상황을 가장 잘 활용하는 사람이 가장 좋은 상황을 맞는다

- 존 우든 -

(3) 당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라

- 조던 피터슨 -

새로운 습관을 몸에 익히기 위한 7가지 단계

(1) 1단계. 결심하라
항상 특정 방식으로 행동한다고 단단히 결심하라.
예를 들어, 매일 아침 일찍 일어나
운동을 하겠다는 결심을 하면,
그 시간에 자명종 시계가 울리도록 하라.
2단계. 예외를 인정하지 말라
새 습관의 형성기에 예외를 인정하지 말라.
핑계를 만들지 말고 합리화하지 말라.
의무를 저버리지 말라.
자동적인 습관이 될 때까지 연습을 반복하라
3단계. 다른 사람에게 말하라
특정한 행동 습관을 익히는 중이라고 주변 사람들에게 말하라.
결심을 밀고 나가는 당신을 지켜보는 사람이 있다고 생각할 때,
당신은 놀랄만큼 굳은 결심으로 원칙을 지켜나간다.
4단계. 새로운 자신을 시각화하라
마음의 눈으로 특정한 방식으로 행동하는 자신을 보라.
새 습관은 더 자주 시각화할수록,
더 빨리 무의식 속으로 들어가고 자동적인 버릇이 된다.
5단계. 확언하라
스스로 반복해서 확언하라.
습관을 형성하는 속도를 높여줄 것이다.
예를 들어, “나는 매일 아침 6시에 일어나 일을 시작 할거야!” 라고 말할 수 있다.
자기 전에 이 말을 반복하라.
6단계. 굳은 결심으로 밀어붙여라
결심한 일을 하지 않으면 불편함을 느낄 정도로,
새 습관이 자동적이고 쉬운 일이 될 때까지 계속 연습하라
7단계. 자신에게 보상하라
가장 중요한 일은 새 습관을 익히는 자신을 잘 대우하는 것이다.
스스로에게 보상을 할 때마다 행동을 재확인하고 강화하게 된다.
무의식 속에서 보상의 즐거움을 만끽하는 것이다.
-브라이언 트레이시-

(2) "우유부단이야말로 성공을 가로막는 최대의 적"이다.
"성공하는 사람들은 신속한 결단력의 소유자이며, 부를 축적하는 데 실패한 사람들은 예외 없이 결단이 매우 느리다"
- 나폴레온 힐

"낚싯대를 늘어뜨리고 항상 준비하라. 고기를 잡지 못할 것이라고 생각하는 곳에 항상 물고기가 있다."라고 오비디우스는 기회에 대하여 말했습니다.
기회는 준비하는 자에게 찾아오는 선물입니다.
하지만 그 기회를 성공으로 이끄느냐 아니냐는 본인의 두 손에 달렸습니다.

망설이고 있다가는 놓치고 후회만 할 뿐입니다.
기회가 찾아온다면 결단을 신속히 하십시오.
그것은 두 번 다시 오지 않을 신의 축복입니다.

영어 한 마디

(1) much - 훨씬

문장: There is much debate about the role of religion in modern society

현대사회에서 종교의 역할에 대해서 많은 토론이 있습니다

(2) stetson - 스테트슨 모자

숙어: John B. Stetson

John B Stetson 제모 회사의 모자

문장: Graduates of Stetson Middle School go on to Rustin High School

스테튼 중학교 졸업생들은 러스틴 고등학교에 진학한다.

(3) apodal - 무족의

숙어: apodous

apodal

문장: eels are apodal

장어는 해면체이다

오늘의 색상

(1) 포레스트 그린

의미: 포레스트 그린은 자연과 조화를 의미해요. 깊은 숲의 느낌을 주는 색이에요.

추천: 자연 산책을 즐기며 힐링해보세요.

(2) 샤인 레드

의미: 샤인 레드는 화려함과 자신감을 의미해요. 강렬한 열정을 불러일으키는 색이에요.

추천: 오늘 특별한 모임에 도전해보세요.

오늘의 명언

새로운 습관을 몸에 익히기 위한 7가지 단계

영어 한 마디

오늘의 색상

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