오늘을 위한 따뜻한 이야기 담긴 사랑 #258

지금 이 시간을 함께 희망의 불씨를 지피는 오늘의 소중한 기억을 선물하는 글입니다.

새로운 도전의 여명

어느 고요한 새벽, 한 사람이 지난 시련을 뒤로하고 새로운 도전의 여명을 맞이하였다. 그는 오랜 시간 동안 자신을 둘러싼 어려움을 극복하기 위해 끊임없이 노력하였으며, 그 과정에서 얻은 값진 교훈과 용기는 주변 사람들에게도 큰 영감을 주었다. 이 여명은 그의 마음에 새로운 시작의 불씨를 심어주었고, 앞으로 펼쳐질 미래에 대한 무한한 가능성을 보여주는 소중한 순간으로 기록되었다.

- 작자 미상

나무

한 자리에서 오랜 세월을 견디는 나무 비바람이 몰아쳐도 굳건한 나무 때로는 흔들리고, 때로는 꺾이지만 다시금 뿌리를 내리며 살아간다. 나도 그렇게 살아가리라.

- 박수진 -

오늘의 명언

(1) 주어진 삶을 살아라 삶은 멋진 선물이다 거기에 사소한 것은 아무것도 없다

- 나이팅게일 -

(2) 다리를 움직이지 않고는 작은 도랑도 건널 수 없다

- 알랭 -

(3) 돈은 바닥이 없는 바다 같은 것 양심도 명예도 빠져서 떠오르지 않는다

- 벤자민 프랭클린 -

세상에서 가장 행복한 선물

(1) 한 어머니가 처음으로 학부모 회의에 참석했을 때, 유치원 교사가 말해주었다.
아드님한테 다동증(多動症) 증상이 있는 것 같아요.
자리에 앉아서 채 3분도 견디지 못하는 걸요.
병원에 한번 가보는 게 좋을것 같네요.
집으로 돌아오는 길에 아들이 어머니에게 물었다.
오늘 선생님이 엄마한테 무슨 얘기 했어?
순간 어머니는 콧등이 시큰해지며 눈물이 솟구쳤다.
반 아이40명 가운데 유독 자기 아들만 선생님의 눈 밖에 났기 때문이었다.
그러나 그녀는 아들에게 이렇게 말했다.
선생님께서 우리 아들을 칭찬하시더구나.
단 1분도 자리에앉아있질 못하던 애가 지금은 3분 동안이나 견딘다고 말이야.
다른 애 엄마들도 모두 부러워하더구나.
반 아이들 가운데 우리아들이 제일 조숙하다고.
그날 저녁, 아들은 평소와 다르게 어머니가 일일이 먹여주지 않고도 밥 두 그릇을 뚝딱 해치웠다.
그 아들이 자라 초등학교에 입학했다.
학부모 회의에서 선생님이 어머니에게 말했다.
이번 수학 시험에서 아드님은 전체 학생 50명 가운데 겨우40등을 했습니다.
그래서 말씀인데요.
혹시 아드님의 지능지수가 낮은 게 아닌가 의심되네요.
교실을 나서면서 어머니는 또 눈물을 흘렸다.
그러나 집으로돌아와 식탁에 마주 앉은 아들에게 그녀는 이렇게 말했다.
선생님이 우리 아들을 무척 기특해하더구나.
워낙 머리가 좋아서 조금만 더 노력하면 네 옆 단짝 정도는 이길 수 있겠다더구나.
그 아인 이번에 겨우 21등을 했다면서?
그 말에 아들의 눈에는 금세 정기가 감돌았다.
아들은 놀라울정도로 침착하고 어른스러워졌으며, 이튿날엔 평소보다 일찍 학교에 갔다.
아들이 커서 중학교에 입학했다.
학부모회의에 참석한 어머니는 아들의 이름을 호명하기만 기다렸다.
그러나 회의가 다 끝나도록 아들의 이름은 호명되지 않았다.
뭔가 잘못된 게 아닐가 하고 묻는 그녀에게 담임선생님이 말했다.
지금 성적으로는 아드님의 고등학교 입학은 아무래도 벅찰 것 같습니다.학교 문을 나서니 아들이 기다리고 있었다.
길에서 어머니가 아들의 어깨에 손을 얹으며 말했다.
선생님께서 너한테 아주 많은 기대를 하시더구나.
네가 조금만 더 노력하면 고등학교에 진학할 수 있겠다고 말이다.
그 이듬해 아들은 고등학교에 진학했다.
3년 후 졸업을 앞두고 있는데, 하루는 학교에서 아들에게 왔다가라는 전화가 왔다.
그 소식을 들은 어머니는 자기 아들이 대학에 합격했다는 예감이 들었다.
얼마 후 학교에서 돌아온 아들은 명문 K대학 이니셜이 붙은 서류봉투를 어머니에게 넘겨주었다.
그러고는 몸을 홱 돌려 자기 방으로 뛰어들어가더니 엉엉 소리내어
울기 시작하는 것이었다.
뒤쫓아간 어머니가 감격에 겨운 목소리로 말했다.
얘야, 이 기쁜 날 울긴 왜 우니?
엄마, 난 내가 머리 나쁜 애라는 걸 잘 알아요.
하지만 엄마가 나를 그토록 믿어주셨기에······．
아들의 말을 들으며 어머니는 지난 10여 년간 가슴속에 혼자 묻어두었던 눈물을 더 이상 참을 수가 없었다.
희비가 엇갈린 맑은 눈물이 두 손에 받쳐든 합격통지서를 적시고 있었다.
옮겨온글

오늘의 명언
당연히 실수는 개선해야 될 점을 알려준다. 실수가 없다면 무엇을 개선해야 할지 어떻게 알 수 있겠는가?
Mistakes, obviously, show us what needs improving. Without mistakes, how would we know what we had to work on?
피터 맥윌리엄스
오늘의 노래
서유석 홀로아리랑

(2) 1. 정신이 먼저라고 생각하지 마라
대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다.
나는 반대가 되어야 한다고 생각한다.
몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다.
반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다.
기억하자. 몸이 먼저다.
2. 일찍 자고 일찍 일어나라
숙면을 취하려면 밝을 때 일어나고 어두우면 자는 것이 좋다.
전문가들은 잠자리에 드는 시간에 따라 잠의 품질이 달라지니 너무 늦게 자는 것은 피하라고 조언한다.
낮에 몸을 최대한 많이 움직이고,
되도록 11시 이전에 잠자리에 들자.
3. 다이어트는 몸무게를 줄이는 게 아니다
몸무게만 빼는 방법은 간단하다.
며칠 굶고 사우나에서 땀을 흘리면 된다.
하지만 이렇게 하면 빠지지 말아야 할 수분과 근육이 빠진다.
장기적으로는 같은 양을 먹어도 살이 더 찌는 ‘불량체질’이 된다.
뺄 것은 빼고, 늘릴 것은 늘리자.
4. 바쁠수록 운동하라
분초를 쪼개 살 만큼 바쁘고,
높이 올라간 이들의 공통점은
운동에 일정 시간을 투자한다는 것이다.
사는 게 힘들고 체력이 고갈되어 쓰러질 것 같다면 당장 운동을 시작하라.
그래야 버틸 수 있다.
운동이야말로 최고의 보약이다.
5. 의사에게 몸을 맡기지 말고 몸에 대해 공부하라
우리는 몸에 대해 너무 무지할 뿐 아니라 자기의 건강 관리를 의사 등 전문가에게 외주 주고 평소에는 신경을 끊는다.
하지만 이는 권장할만한 방법이 아니다.
건강하고 싶은가?
몸에 대해 공부하라.
그게 정말 나 자신을 사랑하는 길이다.
6. 차(茶)를 마셔라
‘차수(茶壽)’라는 말이 있다.
108세를 말한다. 한자의 차는 모양상 十十(20)에 八十八(88)을 보태어 108이 되기 때문이다.
평소 기분전환을 하며 곁들일만한 나만의 차를 즐겨보라.
머리도 맑아지고 몸에 좋은 수분도 섭취할 수 있으니 일석이조다.
7. 소식(小食)하라
현대인의 질병은 못 먹어서 생기는 게 아니라 너무 많이 먹어서 생긴다.
‘암(癌)’이란 한자를 보면 ‘입 구(口)’가 세 개 있다.
최고의 음식은 적게 먹는 것이다.
전문가들은 배고플 때 나는 꼬르륵 소리가 최고의 건강 비결이자 동안 비결이라고 주장한다.
8. 의도적으로 많이, 자주 웃어라
긴장하면 근육이 뭉치고 얼굴 표정이 사라진다.
일을 할 때는 그래도 되지만 계속 긴장해 있으면 건강을 해친다.
긴장을 풀기 위해서는 얼굴 근육을 풀어주어야 한다.
그게 웃음이다.
가능하면 자주, 의도적으로라도 웃는 것이 좋다.
9. 쉬는 것도 능력이다
일을 잘하는 건 능력이다.
하지만 쉬는 것 역시 능력이다.
무엇이든 그칠 줄 모르면 문제가 생긴다.
쉬지 않고 일만 하는 것은 몸에 계속 비상을 거는 것과 같아서 결국에는 몸을 망친다.
나를 위해, 회사를 위해 일할 때 일하고, 쉴 때 쉬자.
10. 호흡하고 명상하라
음식, 물보다 더 중요한 것이 호흡이다.
명상은 우리의 몸과 마음을 정화시키고 자신을 살피게 한다.
명상을 영어로는 ‘메디테이션(meditation)’이라 하는데 ’약(medicine)’이라는 단어와 어원이 같다.
명상이 영혼에 약이 될 수 있다는 말이다.
-한근태 교수-

영어 한 마디

(1) gambit - 책략

숙어: decline a gambit

책략을 거부하다

문장: Is he by any chance John Pardee the inventor of the famous Pardee gambit

그렇다면 혹시 저 사람이 그 유명한 파디의 첫 수를 발명한 존 파디입니까

(2) abstraction - 방심

숙어: Post-Painterly Abstraction

전통적 회화법을 구사한 추상화법

문장: This is what English text looks like from a visual abstraction perspective

이것은 영어 문장을 시각적으로 추출해서 본 모습입니다

(3) livable - 살기에 적합한

숙어: liveable

livable

문장: The city ranked in tenth place as the world 39 s most livable cities

오클랜드는 세계에서 가장 살기 좋은 도시 10위를 차지했습니다

오늘의 색상

(1) 네온 블루

의미: 네온 블루는 미래지향과 창의성을 의미해요. 독특한 느낌을 주는 색이에요.

추천: 과감한 스타일 변화를 시도해보세요.

(2) 새틴 옐로우

의미: 새틴 옐로우는 부드러운 빛과 따뜻함을 상징해요. 은은한 광채를 전달합니다.

추천: 편안한 분위기를 즐기세요.

오늘의 명언

세상에서 가장 행복한 선물

영어 한 마디

오늘의 색상

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